Tsante

Dans un quotidien qui va à toute allure, il devient crucial de ralentir, de se reconnecter à soi et de retrouver un certain équilibre. Voici 7 habitudes simples que j’ai adoptées progressivement, et qui ont profondément amélioré ma qualité de vie.

Il existe une pression invisible qui nous pousse à paraître solides, à donner l’impression de maîtriser chaque situation, à ne rien laisser transparaître. Mais derrière cette façade de force se cache souvent une immense fatigue, un combat silencieux contre ses propres émotions. Car faire semblant d’être fort n’est pas vivre pleinement, c’est survivre.

Rester actif après 50 ans est essentiel pour maintenir votre santé et votre autonomie. Mais pas question de s'épuiser ou de risquer des blessures !

Inspirée des accords toltèques, cette approche en quatre étapes propose des enseignements clés pour guider les enfants vers plus de bienveillance et de sagesse.