Tsante

Depuis très longtemps, les thérapeutes chinois ont réfléchi à cette question, dans le mais assuré un sommeil réparateur non seulement sur le plan physique qu'émotionnel. Les réponses cohérentes sont cohérentes avec l'ensemble des théories sur l'hygiène de vie.

Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil pour se sentir en pleine forme. Dormir oui, mais combien de temps ?

A cause du rythme de vie moderne et des activités quotidiennes il est très rare de pouvoir s’endormir dès que l’on se met au lit.

Pour être heureux, vivons ensemble ! C’est l’une des conclusions d’une étude australienne qui montre qu'un tissu social fort pendant l'enfance contribue à devenir des adultes comblés.