Sans aucun doute, la graisse du ventre est celle qui parait esthétiquement la plus déplaisante. Mais elle peut aussi affecter la santé à long terme si elle n’est pas maîtrisée au bon moment. De ce fait, l’alimentation et l’exercice vont de pair, dans cet article vous allez découvrir des exercices pour avoir un ventre plat en seulement 30 jours.
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C’est une véritable démonstration de force dont a fait preuve la Canadienne Dana Glowacka. Le samedi 18 mai, elle a pulvérisé le record de gainage le plus long tenu par une femme en restant sur ses avant-bras et ses pieds pendant 4h20 !
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Les régimes et l'exercice intense vont certainement vous aider à perdre du poids, mais parfois ils ne suffisent pas.
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Nous vous proposons 15 minutes d’exercice à faire n’importe où pour brûler les graisses du ventre ! Dans le confort de votre maison ou au bureau pendant la pause, nous vous proposons des mouvements simples et ciblés qui vous permettront de dire adieu aux bourrelets tenaces du ventre. Alliés à une alimentation saine, ces exercices stimulent votre métabolisme et font fondre les graisses comme neige au soleil !
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