Nous avons environ 40 % de chances de subir une douleur sciatique au cours de notre vie. Le nerf sciatique est le nerf le plus long de notre corps, allant de la base de la colonne vertébrale jusqu'à muscles de la cuisse et du mollet jusqu'au pied.
Les signes de sciatique peuvent être aussi simples qu'un picotement ou un engourdissement dans les fesses, les jambes ou les pieds, ou se manifester par de fortes douleurs dans ces zones.
La sciatique peut également entraîner une faiblesse inattendue des jambes, une diminution des réflexes du tendon d'Achille et des genoux et une diminution de la souplesse des chevilles.
Le plus commun est peut-être une sensation de pincement dans les fesses ou les jambes lorsque vous marchez.
Heureusement, il y a des étirements de yoga qui peuvent réduire l'inconfort de la sciatique.
