De nombreuses personnes souffrent de problèmes aux genoux. Ces douleurs sont même la seconde cause de douleurs chroniques aux États-Unis. Mais heureusement, il existe des solutions. Voici six exercices simples pour éviter les douleurs aux genoux mais aussi aux pieds et aux hanches :
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Alex Pirvu n’a que dix ans, mais il a déjà un incroyable talent .
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Cette séance d'exercices ne prend que 6 minutes de votre temps durant la journée. De plus, vous pouvez le faire à n'importe quel moment et presque n'importe où. Chaque exercice dure 1 minute et vous pourrez également observer une pause de 1 seconde entre les différents exercices.
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Nous apprécions beaucoup les très belles et originales vidéos de danse alors c’est toujours un plaisir de pouvoir en partager.
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