Le syndrome de Raynaud est un trouble circulatoire qui réduit l’arrivée de sang dans les doigts, les orteils et parfois d’autres zones. Il toucherait entre 5 et 10 % de la population mondiale, et peut provoquer engourdissement, douleur et changement de couleur de la peau lors d’exposition au froid ou au stress.
Même si les huiles essentielles ne remplacent pas un traitement médical, certaines peuvent aider à réchauffer localement la peau et à favoriser une sensation de confort.
Voici un mélange simple à utiliser en massage, uniquement pour soulager temporairement les symptômes.
⭐ Ingrédients nécessaires
- 1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse italienne
- 1 goutte d’huile essentielle de thym à bornéol
- 1 goutte d’huile essentielle de citron
- 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine (stimule la microcirculation)
- 2 gouttes d’huile végétale (abricot, olive, ricin, grenade, coco…)
⭐ Mode d’utilisation
Dans la paume propre de votre main, mélangez toutes les huiles.
Massez doucement les doigts, les orteils ou les zones concernées.
Frottez jusqu’à ressentir un réchauffement progressif.
Utilisez ce mélange uniquement en cas de symptômes.
⚠️ Précautions indispensables
Ne pas utiliser chez les enfants, femmes enceintes ou personnes épileptiques.
Les huiles de citron et mandarine sont photosensibilisantes → ne pas exposer la peau au soleil après application.
Ne pas appliquer sur une peau irritée ou blessée.
En cas de douleurs fortes, doigts bleus, ulcères ou aggravation → consulter un médecin immédiatement.
👉 Conclusion
Ce mélange peut aider à réchauffer les extrémités, mais il ne remplace jamais un avis médical. Le syndrome de Raynaud nécessite un suivi professionnel car il peut être lié à d’autres pathologies.
