La toux peut être sèche (irritante) ou grasse (avec des glaires). Dans beaucoup de cas, elle est liée à un rhume ou une infection virale et s’améliore en quelques jours à quelques semaines.
Cette boisson chaude ne “guérit” pas une bronchite, mais elle peut aider à apaiser la gorge et rendre la toux moins gênante, surtout le soir.
Ingrédients :
- 250 ml de lait (ou boisson végétale)
- 1 cuillère à café de miel (uniquement si +1 an)
- 1 petite noisette de beurre (facultatif)
Préparation :
- Faites chauffer le lait (sans le faire bouillir).
- Ajoutez le beurre si vous en utilisez.
- Laissez tiédir 1–2 minutes, puis ajoutez le miel.
- Buvez lentement, surtout le soir.
Comment l’utiliser : 1 tasse le soir, pendant 2 à 5 jours si besoin.
À propos du bicarbonate et de l’œuf
Le bicarbonate n’est pas indispensable et son intérêt pour la toux est limité.
Évitez le jaune d’œuf cru (ou peu cuit) : risque alimentaire inutile.
Quand demander un avis médical : Consultez si : difficulté à respirer, douleur thoracique, fièvre élevée ou persistante, sang dans les crachats, toux qui dure plus de 3 semaines, ou si la personne est fragile (asthme, bébé, personne âgée).
