Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voulez probablement obtenir ventre plat et des muscles abdominaux attrayantes, mais vous avez aussi probablement visiter la salle de gym tous les jours.
Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez obtenir les mêmes résultats à votre domicile!
Mike Chang, un entraîneur populaire a conçu la formation parfaite pour ceux qui veulent obtenir ventre plat.
la chose la plus importante est de rester motivé .
Cette formation spéciale se compose de trois exercices différents.
Chaque exercice est une demi-minute de temps et nécessite 3 reps.
Rappelez-vous que de prendre des pauses entre chaque répétition et même entre chaque exercice est pas nécessaire.
En d'autres termes, vous pouvez terminer ces trois exercices (y compris les répétitions) en moins de 5 minutes!
Source: Six Pack Shortcuts /Youtube
