Les modes de vie sédentaires et l’inactivité physique entraînent de graves problèmes de santé. Cependant, vous ne pouvez pas trouver d’excuse pour ne pas faire au moins 15 minutes d’exercice chaque jour.
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«Nous avons appris à notre chien à jouer au clavier, à changer les feux de circulation et à faire pivoter un berceau pour bébé, mais nous n’avons jamais eu à lui apprendre à aimer notre fille».
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L’astrologie regroupe un ensemble de croyances et de traditions qui affirment que la position des planètes et des constellations a une influence sur la santé de l’homme, ses traits de caractère, ses cycles d’éveil et de sommeil, etc.
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Voici comment s’exercer à la technique de respiration « 4-7-8 » pour apprendre à mieux dormir :
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