Tsante

Tu souhaites entraîner tes abdos, tes cuisses et tes fessiers pour enfin cibler les zones à problèmes ? Alors ton entraînement doit être très varié et doit solliciter tes muscles à des niveaux toujours plus élevés. Tu aurais tort de penser qu'il est difficile de varier un entraînement ciblé sur seulement 3 groupes de muscles.

Tu aimerais enfin mettre un terme à ces tentatives désespérées et vaines d'avoir des abdos en béton ?

Mélange d'exercices de renforcement musculaire et de cardio, le Hiit est une méthode très efficace pour perdre du poids et s'affiner de partout ! Découvrez le programme à faire à la maison et les conseils pour optimiser vos séances.

Tu es peut-être cool, mais tu n'es pas aussi cool qu'Yvonne Dowlen, 90 ans. Elle est la preuve vivante que l'âge n'est pas une excuse pour ne pas faire ce qu'on aime - même si ce qu'on aime est aussi physiquement exigeant que le patinage artistique de compétition ! Elle est sur cette planète depuis près d'un siècle, mais Yvonne est plus jeune d'esprit que penser.